ok wielkie dzięki :) a jeszcze kończy mi się białko i uzywałem whey gold standard http://www.sfd.pl/sklep/Optimum_Whey_Gold_Standard_100-opis2268.html i nie wiem jakie teraz kupić ... znowu whey gold standard czy może to http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Whey_100-opis600.html a może jakieś inne doradziś ??
Eltoro_KrK k***a czytac sie nie da :-| chcesz miec dobre bialko to kup sobie matrixa i bedziesz zadowolony. Wszystkie smaki oprocz czekolady to chemia bo w przypadku czekolady laduja kako (nie wiem czy wszedzie) ja pije Optimum - Whey Gold Standard milk chocklete i jest w pyte dobre ale bialko wybralem ze wzgledu na sklad nie smak... polecam, ale [...]
Witam dzisiaj dzien bez treningu!! wstałem o 4.00 rano!! i dopiero teraz usiadłem zeby odpoczac, takto kupa zajęć!! ale dieta trzymana wegle około >4g białko >2g i tłuszcze <1g!! rano poleciał venom!! wpadły aminy bcaa i whey amino 1000 bcaa ok 9g a wheya ok 12g
Polecam produkty Hi tec : bcaa powder,HI-TEC WHEY MASS w cenie mutanta będziesz miał z 10kg,białko anabolic protein ew whey C6 + mono i witaminki i powinno być ok na start :)
swiatas - białko polecam sprawdzone i głównie na nim opieram się w celu uzupełnienia braków w diecie - system protein 80, vitaFit, whey protein complex, ostrowia. Wszystko zależy od funduszy a jak wiemy zbliżają się święta także mój mikołaj przyniesie mi system protein 80 Dremonic - jakie plany? Dobre pytanie. Z kariery w TS muszę zrezygnować [...]
http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f3c7e3b3885845529ea89fd74d01744e.png Tydzień 1 dzień 3 Do domu wróciłem po 6 rano, także starałem sie odespać kiedy tylko moglem. Miałem zrobić większy zapas mięsa- nie udało się niestety- za to mam zapas herbat na miesiąc, wpadnie zielona ze skórką grejfrutowa, pu erh, mięta :-) [...]
18.03.2013 Korzystając z przypływu gotówki, po głębszych przemyśleniach postanowiłem zainwestować w kreatynę. Początkowo chciałem kupić 150 kapsułek mono Olimpu, ale po konsultacjach ze sprzedawcą (dość słusznych) kupiłem 500g monohydratu od Sciteca. Dawkowanie: 1. Pierwsze 2 tygodnie po 10g dziennie, 5g z rana i 5g po treningu/ w porze [...]
Na 100% nie jestem pewien, ale w USA dużo dobrych firm robi takie same produkty (może je tylko pakują, a może mają taką samą wzorcową recepturę). Białko o takim właśnie składzie jest bardzo popularne w usa i jeśli porównasz Whey Ultimate i Whey Prolaba to wyjdzie Ci to samo, a na pewno nie wyjdzie żadna znacząca różnica na korzyść którejkolwiek z [...]
Zgadzam się z przedmówcami....stosuję to białko już od jakiegoś roku...co prawda niezgodziłbym się z łatwością w rozmieszywaniu - duzo czasu zabiera jezeli nie uzywasz blendera...szczegolnie po treningu jak mieszam w shakerze....ciekawą sprawa jest ze smak naturalny tego Whey bardzo sie pienie w czasie mieszania, a inne nie...taka prawidlowosc [...]
Hej! To i ja coś napisze od siebie:-) Bo dawno nie pisałem tylko zaglądałem;-) ------------------------------------------------------------------------ Miesiąc na J/NJ minął %-) Ogólne efekty: W lustrze zaje... do lata forma będzie jak dalej tak będzie szło, waga w dół siła lekko na + ;-) Jestem bardzo zadowolony do tego co było miesiąc temu. [...]
[...] 1 Mięso z piersi kurczaka 300 g 2 Kasza gryczana 200 g 3 Olej lniany 10 g Suma b 89 t 24 w 126 k 1090 II Posiłek (koktajl) godzina 11:30 1 Twaróg półtłusty 100 g 2. Białko whey 80% 30 g 3. Oliwa 40 g Suma b 42 t 46 w 5 k 605 III Ostatni posiłek dnia 13:30 1 5 jajek 2 Olej rzepakowy 30 g 3. Mięso z piersi kurczaka 100 g Suma b 60 t 61 w 2 k [...]
Isocool to bardzo wysokiej jakości izolat serwatki,chwalony za rozpuszczalnośc i smak. Minusem jest oczywiście cena - izolaty to dośc droga impreza. Na forum ludzie zwykle polecają to,co ekonomiczne (trudno się dziwic,niewielki odsetek użytkowników stac na najwyzszej jakości produkty). SP80 to białko bardzo uniwersalne (można śmigac na noc,ale i [...]
To i ja cos napisze o swoim zestawie Śniadaniowym. Whey Protein 80 plus 750g za 59,00 zł GlycoMax Pro 10 - 1000g za 37,00 zł Recovery Drink za 99,00 zł BCAA Xtra 79,99 zł TRIBUACTIV B6 za 37,00 zł Wyszło 320zł. Białko w ciagu dnia i na noc, Glyco max podczas treningu, Bcaa podczas treningu i moze na noc i recovery drink tez po treningu.Co o takim [...]
Podobno Whey Gold(swoją drogą to też jest miks) to już nie ten sam Whey Gold. Gorszy surowiec, mniej białka i gorszy smak. Nie wiem bo nie jadłem nigdy ale widziałem dużo takich opinii od pewnego czasu na internetach. Według badań miksy działają lepiej pod względem anabolicznym itp itd ale moim zdaniem to wsio ryba dla amatora, a dla pro również [...]
Jesli bedziecie sie zastanawiac nad zakupem Whey protein concentrat xtreme z AL to nie bierzcie smaku banan , bo jest strasznie chemiczny i wali mąką i wogule smakuje ohydnie mialem w/w bialko o smaku owoce lesne i bylo wypas i sie zawiodlem troche ja nie pije od 16miesięcy , ktos pobije ten rekord?? Zmieniony przez - remik664 w dniu 2009-12-10 [...]
Dobra trochę dzisiaj pobawiłem się z Dziennikiem i mam coś do sprawdzenia: 1. Płatki owsiane 100g + białka jaj 120g + orzechy włoskie 30g + ostrowia wpc 80 30g 2. Mięso z indyka 250g + ryż 100g + 20g oliwy z oliwek - trening 50g carbo olimp - po treningu 100g Gainer Whey Mass Gain (hi-tec) 50g 3. Taki sam jak nr 2 4. Tuńczyk w wodzie 125g + serek [...]